Ahoj!
Dnes jsem se konečně dokopala nakreslit další výkres do výtvarky. Ještě mi jich zbývá celkem dost, ale věřím že to zvládnu. Hi! I drew another drawing to art, but I have a few of them to draw.
K dnešnímu cvičebnímu plánu vám přidávám pár fotek z mé narozeninové oslavy :) I add some photos from my birthday celebration with exercise plan.
Ahoj!
Omlouvám se, že teď nepřidávám články každej den, ale plánovala jsem oslavu a tak jsem nestíhala. Ve čtvrtek jsem si dala 40ti minulovej walking, v pátek jsem měla pauzu,protože jsem celý den chystala na sobotní oslavu. V sobotu ráno jsem si šla ráno zaběhat (30 min) a v neděli opět pauza. Dnes jsem dala tuhle krátkou sestavu. Hi! I´m sorry, I planned my celebration and I didn´t have time for add some article. I was walking for 40 minutes in thursday, I had a pause in friday and sunday, but I was running(30 min) in saturday. And this is my exercise plan for today:
V příštím článku vám ukážu nějaké fotky z oslavy a brzo přidám slíbený článek o koních. I show some photos from my birthday celebration and I add promised article about horses.
Ahoj!
Ve čtvrtek jsem si zacvičila první level od Jillian z Ripped in 30, v pátek jsem si dala pauzu, v sobotu znovu Ripped, protože mi nějak blblo přehrávání na youtube. V neděli jsem byla na brigádě a protože jsem ze soboty na neděli spala 2 hodiny, hned po brigádě jsem šla spát.
Dnes jsem si zacvičila podle těchto dvou videí:
Hi! I exercise Ripped in 30 in thursday and saturday, but I have a pause in friday and sunday. Today workout is here:
Ahoj!
Dnes jsem si dala spíše posilovací sérii.
Jaký jste měli víkend? Já jsem se měla celkem bezva na brigádě,ale všechny vydělaný peníze za poslední 2 víkendy jsem vrazila do nových čoček:/
Hi! I trained fitnes series today. What you had a weekend? I had a good time, but I bought new contact lenses for all money for two last weekeds.
Ahoj! Jsem architektka, která se zajímá o osobní rozvoj, ráda cestuje, dříve se věnovala modelingu a jezdí odmalička na koni. Vítám vás tady a doufám, že vás moje články budou bavit :)