7.18.2013

Day 1.

Ahoj,
našla jsem jednu výbornou předcvičovatelku, něco jako je Jillian, ale má různá videa na youtube, různě dlouhá a na různé partie, takže si můžete poskládat cvičení podle toho na co máte chuť. Slečna je milá, sympatická, krásná a hlavně cvičí celou dobu, takže jde vidět, že se to fakt dá zvládnout.
Hi, 
I found one great trainer, some as Jillian, but she has different long and difficult videos. You can put together your training plan, as you want. Girl is nice, beautiful, sympatic and she doing exercise all time.

Napadlo mě, že bych vám každý den mohla přidat článek s tím, jakou sestavu jsem si ten den zacvičila.
 It occured to me, that I will add article with my exercise plan on day.

Včera jsem začala a protože jsem asi 3 týdny pořádně nic necvičila, jen občas něco, tak jsem si dala tyto dvě série:
My exercise for this day is: 

1 komentář:

  1. Super článek! :) Podle ní určitě něco zkusím, to není flákačka jako Jillian. Já jí fakt nemám ráda :D :D

    OdpovědětVymazat

Děkuji za komentář:)