Ahoj,
ohlídneme se pár měsíců zpět a shromáždím vám, co nového jsem vyzkoušela, navštívila a co prostě stojí za zmínku. Dnes to bude převážně o sportu, ale brzy se koukneme i na různorodější věci :)
Po docela dlouhé době jsem zašla do kina na celkem očekávaný film Dívka ve vlaku. Mrzí mě, že jsem nestihla přečíst knížku, ale aspoň jsem nevěděla jak to dopadne. Dopředu jsem si nezjišťovala vůbec žádné informace a tak jsem byla opravdu zvědavá. Film určitě doporučuji. Ani minutu jsem se nenudila, děj byl napínavý a nepředvídatelný, takže mě konec opravdu překvapil. Pokud je tady někdo, kdo film ještě neviděl tak neváhejte, stojí to za to .

Ahoj!
V našem cvičebním plánu se spolubydlící vůbec nepolevujeme a dodržujeme ho. Proto vám dnes představím několik cviků, které nejčastěji cvičím.

Jedním z nich je určitě tento, střídavě se otáčíte ke koleni do kříže, zabírají vám hlavně šikmé svaly.

www.fitnessdojo.org

Ahoj!
Po trochu delší době se opět hlásím. Nestíhám školu a do toho práci, takže se omlouvám. V pátek(1.5.) jsem byla ale na majálese, který jsem si maximálně užila a jsem moc ráda, že nepršelo celou dobu, ale jen chvíli. Trochu mě mrzí, že jsem kvůli práci nepřijela ještě dříve, protože tam bylo strašně moc kapel a zpěváků, který pasují do mého hudebního stylu. Pár se jich i překrývalo, ale od každého jsem stihla aspoň písničku, když už se nic víc nedalo.

Kik <3 (super mobilová kvalitka :D)

Na čem jsem tedy byla? Poslechly jsme si Xindla X, Mandrage, Michala Hrůzu, Kousek Tomáše Klusa, No Name, poslední písničku Horkýže Slíže a na závěr Chinaski. Všichni byli úplně skvělí a moc se těším na příští rok, doufám, že sestava kapel bude podobná, klidně i stejná, protože tento rok to bylo prostě TOP. Co se týká organizace tak si myslím, že všichni si zaslouží pochvalu, i za uspořádání všech zón a podobně. Teda až na to, že stánky s jídlem mohly být na více místech.

Kromě toho jsem tam potkala skvělou Nikol a mám s ní fotku :)

S mojí oblíbenou youtuberkou Nikol

No a teď k ostatním věcem. Náš cvičební plán pěkně dodržujeme a v posilovně jsme průměrně 5x týdně. Nějaké výsledky jsou taky vidět, ale ještě jsme se nepřeměřovaly, takže přesná čísla nevíme.

Užívám si miláčka :)

Každopádně teď jsem doma a stresy ze školy a radost, že jsem po měsíci doma, doháním Nutelou :D

Mějte se krásně

Ahoj!
V dnešním článku bych vám ráda představila plán, který jsem s mojí spolubydlící Kristýnkou vymyslela. Tento plán se týká cvičení a zdravého stravování.

Ahoj!
 Taky vás to krásný slunečný počasí venku tak naplňuje skvělou náladou? Mě pokaždé zpříjemní ráno, a ani se nemračím, že musím zase do školy napsat těch xx písemek a odevzdat kdo ví co všechno. Kéž by tak už bylo napořád.

 Nedávno jsem narazila na jedno cvičení, který kombinuje jak kardio, tak posilovaní, takže teď dokud nezačnu běhat, ho budu cvičívat. Jmenuje se Piloxing a na ukázku vám sem přidám tohle video:

 Asi před měsícem, jsem narazila na tenhle super blog jeedné moc sympatické slečny, tak se určitě koukněte TADY


 Napadlo mě, jestli by vás zajímalo, jakový projekty do školy dělám, tedy spíše do soutěží, napsat můžete do komentářů :)
P.S.Moc se omlouvám, že moje články v poslední době nejsou nic extra, ale opravdu každý den se učím a dělám projekty do školy do půlnoci, a prostě nic nestíhám, takže když už mám nějaký čas, tak zaběhnu ke koním, nebo někam s kamarádama, snad to chápete:)

Ahoj,
po velmi náročných 3 týdnech se vracím se slibovaným článkem o webech a portálech, které sleduji.

První seznam bude složený z blogů a ten další z youtube kanálů.
kristynatulachova.blogspot.cz - blog začínající modelky, která vyhrála Bravo Girl 2012
mydreamcomestruth.blogspot.cz - taky blog modelky, ale nepřispívá moc často
tereza-valtova.blogspot.cz - o5 modelka, které se začíná hodně dařit
models-word.blogspot.cz - nečekaně znovu blog modelky :D nepřidává články moc často




Další blogy, zaměřené na jídlo, módu, celkově nějaké věci, DIY apod.
agaandaga.blogspot.cz
nikolamills.blogspot.cz
blueberry-pink.blogspot.cz
www.bodkovo.sk
luciedvorakova.blogspot.cz
 getalotforalittle.blogspot.cz
lenkaungrova.blogspot.cz
ceranna.blogspot.cz  - blog úžasné fotografky, se kterou jsem už 2x fotila
www.theloliland.com
myemptyjournal.blogspot.cz
www.zivotpodlelucie.com
veronicas-style.blogspot.cz


A co na youtube?  
L3nChannel - naprosto nejúžasnější blogerka, tak přirozená, krásná, sympatická, stačí se podívat jednou a je vám úplně jedno o čem mluví, protože i kdyby to byla největši hovadina, od ní si to rádi poslechnete:)
MamaLifestyle - maminka ještě sice nejsem, ale tahle už paní má taky dobrá videa:)
Kristýna Tulachová -  tady jsou všechny videa od Kristýnky (její blog uveden výše) je úplně přirozená a příjemná, určitě kouknete taky!:)

No a tohle jsou asi tak všechny stránky který sleduju. Můžete mi napsat nějaký tipy na další super blogy a tak:)


A co se týká modelingu a cvičení atd?
No focení mi opravdu hodně chybí, ale jak kvůli postavě, taky pleti,která se mi docela zhoršila teď a hlavně kvůli škole nic co se týká modelingu nestíhám. A cvičení? Na to už vůbec nemám čas, jen o víkendu si v sobotu nebo v neděli zacvičím něco od jillian, ale teď jsem měla opravdu nechutný 3 týdny, kdy jsem nedělala doslova nic jinýho, než že jsem se učila do půlnoci. No je to  fakt mazec, samý písemky a zkoušení na maturitní otázky, do toho rýsování a normální písemky a zkoušení.

Chci se dnes vyfotit a změřit, zvážit a tak a tak to dělat každých 14 dní a prostě už to tělo musím dát zas dopořádku, abych mohla zase co nejdříve fotit a tak.


No a ještě vám přidám TIP na film, jmenuje se Now is good, hraje v něm Dakota Fanning dívku, která má leukemii a rozhodla se nechodit na terapie, ale jen "dožít" poslední měsíce.

Ahoj,
tak jsem začala cvičim s Jillian. Po dnech to tady už nebudu vypisovat, když je to každý den stejný. Pauzu mívám 2, max 3x do týdne. Dnes budu začínat třetí týden. Jednou jsem byla i běhat a teď když je venku tak teplo plánuji jít ještě.

Ve středu jsem si udělala výlet do Prahy na moji vysněnou ČVUT, na stavební fakultě byl den otevřených dveří a já se tam těším 10x více než jsem se těšila do teď!  

A co volby? Byli jste volit? Já ano :)

Mám tady pro vás jedno video,  které mě vždycky strašně pobaví a možná ho už taky znáte.

Ahoj!
Poslední dny jsou celkem náročné. Ve škole jsem každý den skoro do večera a o víkendu si chci užít, že mám volno, proto tady dlouho nebyl žádný článek.
V úterý jsem si byla zarezervovat šaty, které budu mít na maturitním plese. Chtěla jsem buď tmavě modrý, nebo červený a bez ramínek. Tmavě modrý jsem žádný nesehnala, který by se mi líbily, ale našla jsem tyhle červený. Co na ně říkáte?

Kromě toho stále cvičím. Před tím, než jsem začala cvičit Jillian jsem odcvičila tohle video:

  Od minulého pondělí jsem cvičila Ripped in 30, ale hned ve středu mě navštívila nějaká viróza, tak jsem začala znovu až v sobotu. Dnes to bdue tedy 5 den co budu cvičit (včera jsem si dala pauzu) a už mě to nebaví :D. Ještě dnes naposledy a potom konečně nový týden. První level je docela jednoduchý, tak jsem zvědavá na ten druhý.

Stále pro mě můžete hlasovat ZDE jsem ráda za každý hlas:) 

Pondělí - Sobota
pauza(byla jsem pryč) 

Ahoj!
Rozhodla jsem se, že cvičební články budu dávat do jednoho, vždy v neděli. Jen dnes doplním dny do dneška.

Hi!
I decided to write exercises post to one article, every sunday. 

Ahoj!
Po včerejší pauze jsem si dala tuhle sestavu!
Hi!
This is today´s plan after yesterday pause.

Ahoj!
Dnes jsem se konečně dokopala nakreslit další výkres do výtvarky. Ještě mi jich zbývá celkem dost, ale věřím že to zvládnu.
Hi!
I drew another drawing to art, but I have a few of them to draw.

K dnešnímu cvičebnímu plánu vám přidávám pár fotek z mé narozeninové oslavy :)
I add some photos from my birthday celebration with exercise plan. 

Ahoj!
Omlouvám se, že teď nepřidávám články každej den, ale plánovala jsem oslavu a tak jsem nestíhala. Ve čtvrtek jsem si dala 40ti minulovej walking, v pátek jsem měla pauzu,protože jsem celý den chystala na sobotní oslavu. V sobotu ráno jsem si šla ráno zaběhat (30 min) a v neděli opět pauza. Dnes jsem dala tuhle krátkou sestavu.
Hi!
I´m sorry, I planned my celebration and I didn´t have time for add some article. I was walking for 40 minutes in thursday, I had a pause in friday and sunday, but I was running(30 min) in saturday. And this is my exercise plan for today:

V příštím článku vám ukážu nějaké fotky z oslavy a brzo přidám slíbený článek o koních.
I show some photos from my birthday celebration and I add promised article about horses. 

Ahoj!
K dnešní sérii přidávám fotografii, která byla focena k albu jedné skupiny z Olomouce.

Hi!
 I add one photo for some music group from Olomouc with today´s exercise plan.

Dnešní sestava:
Today plan:

Ahoj!
Ve čtvrtek jsem si zacvičila první level od Jillian z Ripped in 30, v pátek jsem si dala pauzu, v sobotu znovu Ripped, protože mi nějak blblo přehrávání na youtube. V neděli jsem byla na brigádě a protože jsem ze soboty na neděli spala 2 hodiny, hned po brigádě jsem šla spát.
Dnes jsem si zacvičila podle těchto dvou videí:

Hi!
I exercise Ripped in 30 in thursday and saturday, but I have a pause in friday and sunday.
Today workout is here: