Ahoj!
Dnes je to  20. den a já už začínám vidět výsledky. Dnes jsem zvolila pouze tyto videa:
Hi!
It´s 20th day and I see results. I chosen these videos today:

Ahoj!
Dnešní sestava je docela náročná. Kromě ní jsem dnes nakreslila první z osmi výkresů, co mám mít do výtvarky. Poprvé jsem zkusila kreslit úhlem. A taky přidávám fotku mého prvního DIY výrobku, je to květináč. No. Něčím začít musím :D
Hi!
Today´s plan is very hard. I drew first of eight pictures to art. I tried to draw angle the first time. I add photo my first DIY thing, it´s flowerpot. I must start with somehow!

Ahoj!
Po celkem náročném víkendu jsem dnes odpoledne musela vše dospat. Začvičila jsem si proto tuhle sestavu určenou spíše na břicho.
Hi!
 I slept afternoon after hard weekend. My today´s exercise is this: 



 Přidávám úžasné video/ I add awesome video: 

Ahoj!
Dnes jsem si dala jen 20 minutové video a teď budu mít 2 dny pauzu, protože budu celý víkend na brigádě a vrátím se až v neděli pozdě v noci.
Mějte se tu pěkně a po víkendu vám ukážu můj první DIY výrobek :D

Hi!
I practiced only 20minutes today, I will have pause for weekend, because I´m going to be in work  and I will back at night in sunday.

Have a good time and after weekend I will show my first DIY thing.

Ahoj!
Dnes jsem zkusila úplně jiné cvičení než normálně, mělo by to být na spalování tuků a ač jsem se divila, tak chůzí se dá taky zapotit. Potom jsem si dala ještě něco krátkého na břicho.
Jak jste na tom s cvičením vy? Pořád máte výdrž?:)
Hi!
 I chosen different exercise than normal, in today workout. It´s good for fat burning. After I do some for my abs.
What your exercise? Have you got a stamina?

Ahoj!
Do dnešní sestavy jsem zahrnula i cvičení od jedné slečny, kterou jsem našla na votočvohoz a bylo to celkem makačka. Má tam ještě další díl, který si dám pravděpodobně zítra.
Hi!
 In today´s report I include exercises from one girl, who I found to votocvohoz and it was quite hard work. She has next part, I´ll do it probably tomorow.

Ahoj!
Včera jsem si dala pauzu a tak jsem to dnes dohnala tímto cvičením, musím říct, že jsem se dost zapotila.
Hi!
I had pause yesterday. It was little hard today. 


V celém článku se můžete podívat na pár fotek s mojema kočkama z bráchovy oslavy:)
You can see photos with my girls from brother´s celebration in the entire article.

Ahoj!
Po dneším dvouhodinovém plavání jsem si zacvičila pouze podle tohoto videa.
Určitě jste si všimli, že píšu články i v angličtině. Angličtina není zrovna moje nejsilnější stránka a proto to není bez chyby. Opravdu se omlouvám těm, kterým vadí, ale chybami se člověk učí a tímto bych si tu angličtinu chtěla procvičovat. Jestli s tím někdo má problém, nečtěte to, díky :)

Hi,
this is today video:

Ahoj!
Dneska mi den začíná opravdu super. Už brzy ráno jsem vlastne ponocovala s kamarádama, šla se vyspat a hned po snídani nám vyhrála kobylka dostih v Pardubicích. Venku krásně a jsou prázdniny, no prostě nádhera. Ty vedra mi ani nevadí a klidně bych je brala celý rok. Miluju léto a raději budu umírat horkem než na sebe oblíkat 3tuny oblečení.
Hi!
This day start very good. I was out with friend early morning, I slept and after breakfast our mare was win rase in Pardubice. Weather is great and we have a holiday. I love this weather, I love summer, because you don´t have wear 3ton clothes.

Co se týká cvičení tak jsem se rozhodla, že ho budu kombinovat i s jiným cvičením než jen od XHIT, včera jsem si vybrala Jillian. Ano, já vím, že jsem říkala, že s ní je to moc nudný, ale když se to cvičení necvičí každý den, ale jen třeba 1x týdně, tak to zase taková nuda být nemusí.
 Proto jsem si zacvičila tohle:
I decided to combine exercise with other instuctors. I chose Jillian´s exercise 6 week six pack-level 1:


Mimo jiné, ač to moc nedělám, se svámi musím podělit o úžasný blog, kde mě autorka nadchla svým vylepšováním všeho co doma má, DIY nápady a tak různě. No podívejte se sami : TADY

I must show one great blog with fantastic articles. You have to see! THIS