Ahoj,
ohlídneme se pár měsíců zpět a shromáždím vám, co nového jsem vyzkoušela, navštívila a co prostě stojí za zmínku. Dnes to bude převážně o sportu, ale brzy se koukneme i na různorodější věci :)
Ahoj!
V našem cvičebním plánu se spolubydlící vůbec nepolevujeme a dodržujeme ho. Proto vám dnes představím několik cviků, které nejčastěji cvičím.
Jedním z nich je určitě tento, střídavě se otáčíte ke koleni do kříže, zabírají vám hlavně šikmé svaly.
V našem cvičebním plánu se spolubydlící vůbec nepolevujeme a dodržujeme ho. Proto vám dnes představím několik cviků, které nejčastěji cvičím.
Jedním z nich je určitě tento, střídavě se otáčíte ke koleni do kříže, zabírají vám hlavně šikmé svaly.
 |
| sjidelnicek.cz |
Ahoj!
Dnes bych vám chtěla představit moje 4 oblíbené cviky na zadek a stehna. Možná je už budete znát, ale nikdy není na škodu si je připomenout. Nejvíce se mi na nich líbí to, že si je můžete pozměňovat dle vaší nálady a náročnosti.
 |
| www.fitnessdojo.org |
Ahoj!
Po trochu delší době se opět hlásím. Nestíhám školu a do toho práci, takže se omlouvám. V pátek(1.5.) jsem byla ale na majálese, který jsem si maximálně užila a jsem moc ráda, že nepršelo celou dobu, ale jen chvíli. Trochu mě mrzí, že jsem kvůli práci nepřijela ještě dříve, protože tam bylo strašně moc kapel a zpěváků, který pasují do mého hudebního stylu. Pár se jich i překrývalo, ale od každého jsem stihla aspoň písničku, když už se nic víc nedalo.
 |
| Kik <3 (super mobilová kvalitka :D) |
Na čem jsem tedy byla? Poslechly jsme si Xindla X, Mandrage, Michala Hrůzu, Kousek Tomáše Klusa, No Name, poslední písničku Horkýže Slíže a na závěr Chinaski. Všichni byli úplně skvělí a moc se těším na příští rok, doufám, že sestava kapel bude podobná, klidně i stejná, protože tento rok to bylo prostě TOP. Co se týká organizace tak si myslím, že všichni si zaslouží pochvalu, i za uspořádání všech zón a podobně. Teda až na to, že stánky s jídlem mohly být na více místech.
Kromě toho jsem tam potkala skvělou Nikol a mám s ní fotku :)
 |
| S mojí oblíbenou youtuberkou Nikol |
 |
| Užívám si miláčka :) |
Mějte se krásně
Ahoj!
V dnešním článku bych vám ráda představila plán, který jsem s mojí spolubydlící Kristýnkou vymyslela. Tento plán se týká cvičení a zdravého stravování.
Ahoj!
Taky vás to krásný slunečný počasí venku tak naplňuje skvělou náladou? Mě pokaždé zpříjemní ráno, a ani se nemračím, že musím zase do školy napsat těch xx písemek a odevzdat kdo ví co všechno. Kéž by tak už bylo napořád.
Nedávno jsem narazila na jedno cvičení, který kombinuje jak kardio, tak posilovaní, takže teď dokud nezačnu běhat, ho budu cvičívat. Jmenuje se Piloxing a na ukázku vám sem přidám tohle video:
Asi před měsícem, jsem narazila na tenhle super blog jeedné moc sympatické slečny, tak se určitě koukněte TADY
Napadlo mě, jestli by vás zajímalo, jakový projekty do školy dělám, tedy spíše do soutěží, napsat můžete do komentářů :)
P.S.Moc se omlouvám, že moje články v poslední době nejsou nic extra, ale opravdu každý den se učím a dělám projekty do školy do půlnoci, a prostě nic nestíhám, takže když už mám nějaký čas, tak zaběhnu ke koním, nebo někam s kamarádama, snad to chápete:)
Taky vás to krásný slunečný počasí venku tak naplňuje skvělou náladou? Mě pokaždé zpříjemní ráno, a ani se nemračím, že musím zase do školy napsat těch xx písemek a odevzdat kdo ví co všechno. Kéž by tak už bylo napořád.
Nedávno jsem narazila na jedno cvičení, který kombinuje jak kardio, tak posilovaní, takže teď dokud nezačnu běhat, ho budu cvičívat. Jmenuje se Piloxing a na ukázku vám sem přidám tohle video:
Asi před měsícem, jsem narazila na tenhle super blog jeedné moc sympatické slečny, tak se určitě koukněte TADY
Napadlo mě, jestli by vás zajímalo, jakový projekty do školy dělám, tedy spíše do soutěží, napsat můžete do komentářů :)
P.S.Moc se omlouvám, že moje články v poslední době nejsou nic extra, ale opravdu každý den se učím a dělám projekty do školy do půlnoci, a prostě nic nestíhám, takže když už mám nějaký čas, tak zaběhnu ke koním, nebo někam s kamarádama, snad to chápete:)
