Ahoj!
Po včerejší pauze jsem si dala tuhle sestavu!
Hi!
This is today´s plan after yesterday pause.
Po včerejší pauze jsem si dala tuhle sestavu!
Hi!
This is today´s plan after yesterday pause.
Ahoj!Dnes jsem se konečně dokopala nakreslit další výkres do výtvarky. Ještě mi jich zbývá celkem dost, ale věřím že to zvládnu.
Hi!
I drew another drawing to art, but I have a few of them to draw.
K dnešnímu cvičebnímu plánu vám přidávám pár fotek z mé narozeninové oslavy :)
I add some photos from my birthday celebration with exercise plan.
Ahoj!
Omlouvám se, že teď nepřidávám články každej den, ale plánovala jsem oslavu a tak jsem nestíhala. Ve čtvrtek jsem si dala 40ti minulovej walking, v pátek jsem měla pauzu,protože jsem celý den chystala na sobotní oslavu. V sobotu ráno jsem si šla ráno zaběhat (30 min) a v neděli opět pauza. Dnes jsem dala tuhle krátkou sestavu.
Hi!
I´m sorry, I planned my celebration and I didn´t have time for add some article. I was walking for 40 minutes in thursday, I had a pause in friday and sunday, but I was running(30 min) in saturday. And this is my exercise plan for today:
V příštím článku vám ukážu nějaké fotky z oslavy a brzo přidám slíbený článek o koních.
I show some photos from my birthday celebration and I add promised article about horses.
Omlouvám se, že teď nepřidávám články každej den, ale plánovala jsem oslavu a tak jsem nestíhala. Ve čtvrtek jsem si dala 40ti minulovej walking, v pátek jsem měla pauzu,protože jsem celý den chystala na sobotní oslavu. V sobotu ráno jsem si šla ráno zaběhat (30 min) a v neděli opět pauza. Dnes jsem dala tuhle krátkou sestavu.
Hi!
I´m sorry, I planned my celebration and I didn´t have time for add some article. I was walking for 40 minutes in thursday, I had a pause in friday and sunday, but I was running(30 min) in saturday. And this is my exercise plan for today:
V příštím článku vám ukážu nějaké fotky z oslavy a brzo přidám slíbený článek o koních.
I show some photos from my birthday celebration and I add promised article about horses.
K dnešní sérii přidávám fotografii, která byla focena k albu jedné skupiny z Olomouce.
Hi!
I add one photo for some music group from Olomouc with today´s exercise plan.
Dnešní sestava:
Today plan:
Today plan:
Ahoj!
Ve čtvrtek jsem si zacvičila první level od Jillian z Ripped in 30, v pátek jsem si dala pauzu, v sobotu znovu Ripped, protože mi nějak blblo přehrávání na youtube. V neděli jsem byla na brigádě a protože jsem ze soboty na neděli spala 2 hodiny, hned po brigádě jsem šla spát.
Dnes jsem si zacvičila podle těchto dvou videí:
Hi!
I exercise Ripped in 30 in thursday and saturday, but I have a pause in friday and sunday.
Today workout is here:
Ve čtvrtek jsem si zacvičila první level od Jillian z Ripped in 30, v pátek jsem si dala pauzu, v sobotu znovu Ripped, protože mi nějak blblo přehrávání na youtube. V neděli jsem byla na brigádě a protože jsem ze soboty na neděli spala 2 hodiny, hned po brigádě jsem šla spát.
Dnes jsem si zacvičila podle těchto dvou videí:
Hi!
I exercise Ripped in 30 in thursday and saturday, but I have a pause in friday and sunday.
Today workout is here:
Ahoj!
Dnes jsem si dala půlku Banish fat boost metabolism od Jillian.
Hi!
Today Jillian´s videos:
Dnes jsem si dala půlku Banish fat boost metabolism od Jillian.
Hi!
Today Jillian´s videos:
Ahoj!
Dnes jsem si pouze trochu zaposilovala.
Hi!
Today only these videos:
Dnes jsem si pouze trochu zaposilovala.
Hi!
Today only these videos:
Ahoj!
Dnes jsem si dala spíše posilovací sérii.
Jaký jste měli víkend? Já jsem se měla celkem bezva na brigádě,ale všechny vydělaný peníze za poslední 2 víkendy jsem vrazila do nových čoček:/
Hi!
I trained fitnes series today.
What you had a weekend? I had a good time, but I bought new contact lenses for all money for two last weekeds.
Dnes jsem si dala spíše posilovací sérii.
Jaký jste měli víkend? Já jsem se měla celkem bezva na brigádě,ale všechny vydělaný peníze za poslední 2 víkendy jsem vrazila do nových čoček:/
Hi!
I trained fitnes series today.
What you had a weekend? I had a good time, but I bought new contact lenses for all money for two last weekeds.
